sportovní a relaxační centrum Frýdek-Místek

FLY YOGA

FLY YOGA

Fly jóga je jóga v sítích, kterou vymysleli newyorští akrobati a spojili akrobacii na šálách s jógou. Touto jógou se jednak protáhnete a jednak posílíte celé tělo. Nejvíce na tom vytěží vaše páteř, při pozicích hlavou dolů, kdy si uvolníte vaše bedra a ulevíte také krční páteři. Velice rychle zpevníte především vrchní část těla (paže, ramena, záda). Naberete velikou sílu a pořídíte nádherné vypracované paže i vše ostatní ! 
Promasírujete si svůj lymfatický systém a hlavně si užijete spoustu srandy! 
Kurz bude probíhat od nejjednodušších cviků přes složitější, až se ke konci pomalu dostaneme k akrobatičtějším a odvážnějším kouskům. Samozřejmě nemůže na konci každé lekce chybět má oblíbená relaxace, kterou vám připravím pokaždé malinko jinou, ať se máte na co těšit !

Všechny naše kurzy: BOSU | Zdravá záda + pilates | Kruhový trénink | Jóga pro ženy | Závěsný systém | SM systém | Piloxing® | Taebo | Dynamická jóga | Relax jóga | Vinyasa jóga | Ashtanga jóga Mysore | Rehabilitační cvičení a relaxační jóga pro zdravá záda | FLY YOGA | Tabata |